Ein strahlendes, schneeweißes Lächeln zuerstWende, Gesundheitsindikator. Und unsere Einstellung ihm gegenüber. Wir fangen an, uns von der Kindheit an um unsere Zähne zu kümmern. Aber je älter die Person, desto mehr Pflege braucht der Körper. Und wenn es in der Kindheit genügt, sich zweimal am Tag die Zähne zu putzen, dann muss sich ein Erwachsener auf komplexe Weise um die gesamte Mundhöhle kümmern, sonst verliert man in zweifacher Hinsicht ein attraktives Lächeln. Die Hygiene der Mundhöhle vermeidet sehr viele Beschwerden, da die Zahngesundheit oft die Gesundheit des gesamten Körpers beeinträchtigt. Daher ist es notwendig, es ernsthaft genug anzusprechen.
Was beinhaltet die richtige Pflege von Zähnen und Mundhöhle?
Reinigung. Die erste Sache ist notwendig - um die richtige Zahnbürste und Zahnpasta zu wählen. Zu steife Borsten können zu Zahnfleischbluten führen. Daher ist es ratsam, bei der täglichen Reinigung der Zähne weichere Optionen zu verwenden - "Mittel" oder "Weich". Wenn Sie sicher sind, dass Ihr Zahnfleisch sehr empfindlich ist, müssen Sie einen speziellen Pinsel mit einer sehr weichen Borste kaufen. Harte Optionen kratzen nur den Schleim, was zu ziemlich unangenehmen Empfindungen führt. Eine andere Zahnbürste sollte alle drei Monate gewechselt werden. Wählen Sie auch sorgfältig eine Paste. Das Bleichen umfasst oft abrasive Partikel, die die gelbe Beschichtung einfach "abkratzen". Dies führt dazu, dass der Schmelz dünner ist und die Zähne weniger vor verschiedenen Schadstoffen geschützt sind. Solche Zahnpasten sollten nicht öfter als einmal pro Woche verwendet werden. Dies gilt auch für Chlorhexidin enthaltende Mittel. Und für die tägliche Reinigung ist einfachere Fluor-Zahnpasta besser geeignet.
Zähneputzen zweimal am Tag ist nicht weniger als3 Minuten. Aber verwickle dich nicht in diesen Prozess. Übermäßige Mundhygiene kann auch weh tun. Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Sie nach dem Zähneputzen sofort nach dem Essen mehr Schaden anrichten als nützen. Um sicherzustellen, dass nach dem Verzehr in der Mundhöhle keine pathogenen Keime zurückgehalten werden, genügt es, den Mund mit speziellen Zahnelixieren zu spülen. Der Markt hat jetzt eine ziemlich große Auswahl von ihnen.
Richtige Reinigung bedeutetvertikale, horizontale und kreisförmige Bewegungen mit einer Zahnbürste. Es ist sehr wichtig, Ihre Zähne von allen Seiten zu putzen, sowie die Lücken zwischen ihnen. Eine weitere Hygiene der Mundhöhle setzt voraus, dass die Zunge und die Wangenfläche von innen sauber bleiben. Auf ihnen sammeln sich die Bakterien nicht weniger als die Zähne selbst an. Plaque in der Sprache kann durch einfaches Betrachten im Spiegel gesehen werden. Putzen Sie deshalb Ihre Zähne, Pinsel und Zunge.
Die richtige Mundhygiene beinhaltet undVerwendung von Zahnseide. Verwenden Sie es zuerst vorsichtig - der Faden ist hart genug und kann bei falscher Handhabung des Zahnfleisches beschädigt werden. Es wurde entwickelt, um die Stellen zu reinigen, an denen die Zahnbürste gerade nicht hinkommt. Dies dient dazu, das Auftreten von Stein und anderen Problemen zu verhindern.
Es ist sehr wichtig für die Erhaltung einer gesunden Zähneschau regelmäßig zum Zahnarzt. Dadurch können kleine Löcher rechtzeitig verschlossen und andere kleinere Probleme vermieden werden. Außerdem wird empfohlen, zweimal jährlich eine hygienische Reinigung der Zähne durchzuführen. Mischen Sie diesen Vorgang nicht mit Bleichen. Bei der hygienischen Reinigung werden die Zähne vollständig von Plaque und Zahnstein gereinigt. Dieses Verfahren ist nicht nur für das Aussehen, sondern auch für die Gesundheit nützlich.
Regelmäßige Fahrten zum Zahnarzt schützen auchSie von der Entwicklung verschiedener Erkrankungen der Mundhöhle. Es gibt viele von ihnen, am häufigsten ist Stomatitis. Wenn es für Sie schwierig wird, scharfes, kaltes oder scharfes Essen zu nehmen, wird das Zahnfleisch gereizt, verzögern Sie nicht die Lösung für dieses Problem. Die Behandlung der Mundhöhle mit vernachlässigten Bedingungen wird zu einem ziemlich teuren und langen Verfahren. Ganz zu schweigen von der Gefahr, ein paar Zähne zu verlieren.
Korrekte und konstante Hygiene der Mundhöhle wird die meisten ernsthaften Probleme vermeiden und wird Ihr Lächeln für eine lange Zeit attraktiv halten.
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