Wussten Sie, dass eine große Anzahl von Krankheitensind die Folgen vieler Probleme, die uns in der Kindheit gestört haben? Ärzte sagen, dass dies als die überwiegende Mehrheit von Krankheiten, einschließlich Osteochondrose der Halswirbelsäule betrachtet werden kann. In den meisten Fällen entwickelt es sich sogar während der Pubertät, wenn der wichtigste Prozess des intensiven Knochenwachstums falsch erfolgt. Die Ursache kann eine häufige Fehlneigung des Kopfes beim Lesen von Büchern oder Arbeiten am Computer sein.
Die ersten Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose zeigen sichBereits in jungen Jahren - die Symptome sind häufige Kopfschmerzen, die aus unzureichender Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff, wie viele Blutgefäße übertragen werden, regelmäßige "Hexenschuss" im Halsbereich, deren Ursachen sind Zugluft oder peinliche Position in einem Traum. Die Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule sollte nicht verschoben werden, sonst kann sich die Erkrankung verschlimmern und zu irreparablen Folgen führen.
Experten raten, aufpassen zu müsseneinige Faktoren, die die Behandlung effektiver und schneller machen können. Zunächst sollten Sie immer Ihre Haltung und insbesondere die Position des Kopfes überwachen. Die richtige Haltung setzt voraus, dass der Kopf nicht lange nach hinten oder stark nach links oder rechts gekippt wird. Unangenehme Empfindungen können nach einer viertelstündigen Sitzung am Computer mit zurückgeworfenem Kopf entstehen (wie es oft vorkommt, da die Monitore meist auf Kopfhöhe oder etwas höher liegen).
Auch Behandlung und Prävention von OsteochondroseEs umfasst eine sorgfältige Beachtung der korrekten Position des Kopfes und des Halses während der Ruhe. Das Beste, was zu tun, ein kleines weiches Kissen zu verwenden, die unter dem Kopf platziert werden können. Es sollte daran erinnert werden, dass nicht alle Kissen, beworben im Fernsehen oder in den Medien, sind ebenso nützlich - aus synthetischen Materialien können solche Elemente eine Quelle der statischen Elektrizität sein. Dies ist äußerst unrentabel wie die Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen der Halswirbelsäule, aber auch eine ernsthafte Auswirkungen auf das Herz haben kann. Wenn der Schmerz nicht aufhört, ist es notwendig, den Arzt verschreiben Behandlung Medikamente fragen - Schmerzmittel oder Novocain Blockade.
Ein anderes Mittel mag nicht kurativ sein, aberVorbeugend ist das Training von Muskeln und Gefäßen durch Wassereingriffe - allerdings nur unter Aufsicht eines Arztes und ohne ernsthafte Kontraindikationen. Es ist auch wichtig, den Hals und die gesamte obere Wirbelsäule in der kalten Jahreszeit zu schützen, für die Experten empfehlen, diesen Bereich mit einem Kragen und, wenn möglich, einem Kopfschmuck zu bedecken.
Viele Patienten mit Erfahrung empfehlenDiagnose der zervikalen Osteochondrose Behandlung Volksmedizin. Eine davon ist die Verwendung einer mit heißem Wasser gefüllten Gummi-Wärmflasche. Solch ein wundervoll wärmendes Kissen, eingewickelt in ein Handtuch, kann unter den schmerzenden Nacken gelegt werden, bis das Wasser vollständig abkühlt. Die Menge der Flüssigkeit muss so sein, dass sie bequem ist und den Druck des Kopfes und des Halses, der mit der Oberfläche des Kissens in Kontakt steht, gleichmäßig verteilt. Darüber hinaus bieten Volksmedizin, die Osteochondrose der Halswirbelsäule behandeln, einen Kurs einfacher Übungen, die keine spezielle Ausrüstung, äußere Hilfe oder besondere Fähigkeiten erfordern.
Übung 1: Sie müssen Ihre rechte Handfläche auf die rechte Wange legen und versuchen, Ihren Kopf auf der gegenüberliegenden (linken) Seite zu neigen. Diesem Druck sollte 10-15 Sekunden lang widerstanden werden, wonach die gleiche Operation mit einer anderen Handfläche und einer anderen Wange wiederholt werden kann.
Übung 2: Auf der Stirn solltest du deine Finger zusammenstecken und versuchen, den Kopf dazu zu zwingen, sich zurückzuziehen. Die Muskeln des Halses belasten, muss es ein paar Sekunden widerstehen, dann wiederholen Sie den Empfang 5-7 mal mehr.
Übung drei: Du musst dein Kinn in die Faust legen und versuchen, deinen Kopf nach unten zu neigen, während die Hand Widerstand leistet. Wie alle vorherigen Übungen muss dies mehrmals wiederholt werden. Durch die Kombination all dieser Techniken können Sie Nackenschmerzen loswerden und die Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule effektiver machen.
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